• 10 choses qui se produisent quand vous marchez tous les jours

    Il y a 2 mois - Par Santé magazine

    Hippocrate a dit : « La marche est le meilleur remède pour l'homme ». En effet, combinée à de bonnes nuits de sommeil et à une alimentation saine et équilibrée, elle vous permettra d'éviter bien des maux, et de vous passer au maximum du calvaire de la salle d'attente de votre médecin. Car marcher entre 15 et 30 minutes par jour peut non seulement améliorer l'apparence générale d'une personne mais aussi et surtout son état de santé.
    Vous avez là une pratique gratuite, facile, qui nécessite peu d'effort et qui vous fera à coup sûr un bien foupuisqu'elle regroupe les vertus de plusieurs...
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