• Sport "Feel Good": 3 conseils pour s'y mettre sans pression

    Il y a 3 mois - Par Top Santé

    Qui n'a jamais rêvé de ressembler aux canons esthétiques dans l'espoir de regagner confiance en soi? Cependant, faire du sport peut rapidement tourner à la quête excessive et inatteignable de la musculation parfaite. Les réseaux sociaux favorisant l'exposition de corps sans aucune imperfection. Angoisse, dépression, désordre de l'image corporelle... Les conséquences peuvent devenir dévastatrices lorsque le culte de la minceur prime face au bien-être. En outre, pratiquer une activité physique ne doit pas être associé à l'envie de maigrir, mais doit permettre de soigner le corps et l'esprit...
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