• Quels sports pour maigrir des bras ?

    Il y a 5 mois - Par Journal des Femmes

    Sommaire La natation La boxe Le cross fit La natation C'est un sport très complet, car le bras travaille dans tous les sens aussi bien les biceps que les triceps. Il y a une résistance, on avance contre l'eau et on mobilise tous les muscles. En plus, l'effet massant drainant efface la cellulite parfois présente sur les bras. Pour augmenter la résistance et l'effort, on ajoute des plaquettes sur les mains. Le bon rythme : La natation reste une méthode douce pour muscler le haut du corps. Une pratique régulièrement de 2 à 3 fois par semaine est nécessaire pour obtenir des résultats probants...
    Lire la suite ...

     

  • A la Une sur Master Doctor