• Matin ou soir, à jeun ou non, quand il fait très froid ou chaud.: comment bien faire du sport ?

    Il y a 2 mois - Par Sud Ouest

    À quel moment de la journée est-on le plus performant? Faut-il se fixer des objectifs? Voici quelques réponses aux questions que l'on se pose parfois lorsque l'on fait du sport.
    Lorsque l'on fait du sport, est-on plus performant le matin ou le soir? Avant ou après manger? Y a-t-il un âge limite? Comment s'adapter au...
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