• L'activité physique pour rajeunir son cerveau

    Il y a 5 mois - Par Top Santé

    C'est prouvé, les seniors qui pratiquent régulièrement une activité physique modérée réduisent leur risque de décès. Selon une étude publiée dans le journal de l'American Academy of Neurology en décembre dernier, les bienfaits du sport iraient encore plus loin, puisque celui-ci permettrait aussi... de rajeunir son cerveau! Les chercheurs ont démontré que l'activité physique améliore les capacités de réflexion des personnes âgées atteintes de troubles cognitifs. Au bout de six mois d'exercice, leurs tests étaient même équivalents à une inversion du vieillissement... de près de dix ans!...
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