• Gym après bébé: le chat et l'équilibre

    Il y a une année - Par Top Santé

    Oui au sport après bébé, mais en douceur! Les exercices qui suivent sont adaptés aux jeunes mamans une fois que la rééducation du périnée est terminée. La réalisation de ces mouvements, et plus largement toute reprise sportive, doit s'accompagner d'un avis médical. Le balancier de bras réalisé avec la ceinture connectée Slendertone renforce les épaules, dessine la taille ainsi que les abdominaux profonds. Le second exercice d'équilibre renforce les abdos mais aussi le dos , les bras et l'arrière des jambes (quand il est réalisé avec une jambe levée). L'exercice du balancier de bras Il vous...
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