• C'est officiel: Ne pas faire de sport, c'est pire que fumer

    Il y a 6 mois - Par Santé magazine

    Les bienfaits d'une activité physique régulière sont divers et variés et ses vertus agissent aussi bien sur le bien-être moral que physique des individus.
    Intervenant autant dans le processus d'amélioration du système cardio-vasculaire, le sport agit également sur le maintien du capital musculaire, osseux et articulaire, il favorise le transit et la capacité pulmonaire, permet la sécrétion d'hormones telle que l' endorphine qui génère la sensation de plaisir, facilite l'évacuation du stress tout en favorisant le sommeil.
    La pratique d'une activité physique est donc salutaire pour le...
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