• 10 bonnes résolutions minceur pour 2021

    Il y a 7 mois - Par Journal des Femmes

    Pour atteindre votre objectif minceur 2021 sans prise de tête, il faut d'abord de la volonté puis, une bonne organisation pour trouver du temps pour faire du sport, acheter les bons aliments et cuisiner des plats sains et équilibrés. 1. Bougez Durant les derniers mois de l'année écoulée, vous êtes plutôt restée à la maison à cocooner dans le canapé devant la télé pour vous reposer. Pour mincir et faire le plein d'énergie, pensez à pratiquer une activité physique au moins deux fois par semaine. Course à pieds, fitness, corde à sauter ou sport à la maison en attendant la réouverture des...
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