• Minceur: 6 menus pour ruser pendant les fêtes

    Il y a 3 mois - Par Top Santé

    La journée anti-kilos... si on se réveille super tard Il est midi, notre ventre gargouille, on a envie de courir à la boulangerie chercher des croissants et des pains au chocolat. Bref, de faire un petit déj gras et sucré, qui ne calera pas jusqu'au dîner. On démarre plutôt la journée avec un brunch alliant petits plaisirs sucrés et aliments légers et protéinés. Ainsi, on aura la pêche tout l'après-midi et on pourra tenir jusqu'au dîner. Brunch
    Thé ou café
    Jus vert
    Omelette aux champignons et à la ciboulette
    Pain complet avec une noix de beurre
    Fromage blanc avec du miel et des noisettes...
    Lire la suite ...