• Bien dans mon corps : L'importance de l'état d'esprit

    Il y a 3 mois - Par Top Santé

    L'état d'esprit est la façon dont vous pensez. C'est l'une des clés de la mise en place d'habitudes saines. Il est important pour la perte de poids, mais également pour tous les objectifs que l'on veut atteindre dans sa vie. “Lorsqu'il s'agit de développer des habitudes saines, ce qui est dans votre tête est tout aussi important que ce qu'il y a dans votre assiette. Il faut modifier la manière dont on pense pour faire des changements dans son alimentation, son activité et son sommeil”, confie Sophie Yoldjoglou, coach bien-être chez WW. Un état d'esprit positif permet d'agir et de réagir...
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