• Régime méditerranéen : 10 conseils pour s'y mettre

    Il y a 1 mois - Par Top Santé

    Au mois de janvier 2020, le régime méditerranéen a été élu "meilleur régime santé et minceur" parmi 47 concurrents par le magazine américain U.S. News and World Report... pour la troisième année consécutive! Le régime méditerranéen, bon pour la santé. Il faut dire que le régime méditerranéen - aussi appelé "régime crétois" - est un véritable allié de notre santé. Les études scientifiques se succèdent : ce régime inspiré des habitudes alimentaires du pourtour méditerranéen serait excellent pour préserver le système cardiovasculaire (il lutte contre le cholestérol et l'athérosclérose)...
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