• Ménopause : du soja pour protéger les os des femmes sédentaires

    Il y a 2 mois - Par Top Santé

    On le sait : le soja est un super-aliment pour les femmes ménopausées. Bon pour le cœur (selon une étude américaine publiée en 2014, le soja entretiendrait la santé cardiaque et préviendrait l'athérosclérose) et pour la peau (il agit contre les rides et contre le vieillissement prématuré des cellules de l'épiderme), il serait également efficace pour prévenir l' ostéoporose. D'après une nouvelle étude menée par la University of Missouri-Columbia , un régime alimentaire riche en soja permettrait de limiter la perte de densité osseuse chez les femmes ménopausées peu sportives. Pour en arriver...
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