• Les bienfaits étonnants de consommer des graines de lin tous les jours

    Il y a 1 mois - Par Santé magazine

    Les graines de lin ont le vent en poupe. Et pour cause, tout le monde parle de ces petites graines au goût de noisette, appréciées pour leurs propriétés protectrices pour la santé. Recherches et études à l'appui, ces graines sont considérées comme un super aliment à incorporer dans son alimentation quotidienne. Cynthia Sass , nutritionniste basée à New York, nous fait découvrir les avantages de ces petites graines de la plante de lin.
    Quelles sont les valeurs nutritionnelles de la graine de lin ?
    Leur bonne réputation est due à leur grande teneur en acides gras polyinsaturés, en...
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