• Perdre du poids: voici le régime brésilien pour brûler 10 kg en un mois

    Il y a 4 jours - Par Santé magazine

    Avant de commencer, sachez que ce programme est à suivre sur une durée de 2 à 4 semaines maximum. Pour en bénéficier de manière optimale, n'hésitez pas à inclure une activité sportive régulière et à éviter les mauvaises habitudes qui risquent de nuire à vos efforts sur du long-terme.
    Voici le programme à suivre pour 7 jours de régime :
    Lundi
    Petit-déjeuner : 1 orange + 1 banane + 1 verre de jus d'orange
    Collation : 1 tartine de pain grillé + 1 verre de jus d'orange
    Déjeuner : 100 grammes de poisson cuit à la vapeur + 100 grammes de salade à base de légumes variés
    Dîner : suivre le même...
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  • Perdre du poids: voici le régime citron pour brûler 4 kilos en deux semaines

    Perdre du poids:  voici le régime citron pour brûler 4 kilos en deux semaines

    Il y a 4 jours - Par Santé magazine

    L'usage du citron comme un remède naturel est légion. Bon pour la santé cardiovasculaire, l'élimination des toxines, le fonctionnement du métabolisme, l'agrume possède plusieurs bienfaits. Focus sur les avantages à consommer ce super aliment.
    Bienfaits du citron
    Le citron, un allié minceur
    Saviez-vous que le citron pouvait stimuler la perte de poids lors d'un régime? Grâce à ses composés actifs, l'agrume se révèle être un partenaire minceur de taille qu'il est bon de consommer le plus souvent possible. Ce sont les polyphénols présents dans l'aliment qui permettent de lutter contre...
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