• Minceur: les 6 clés de l'alimentation intuitive

    Il y a 1 mois - Par Top Santé

    "Pour devenir mince , perdre des kilos ne suffit pas !", lance le Dr Gérard Apfeldorfer dès les premières pages de son livre, "Maigrir c'est dans la tête". Et on ne le sait que trop bien, les kilos perdus reviennent très vite si on ne voit pas plus loin que le chiffre sur la balance. Pour perdre du poids , c'est donc dans l'assiette que cela se passe, mais aussi dans la tête, les deux étant intimement liées puisque ce qu'on choisit de manger dépend pour beaucoup de notre mental. Pourquoi? Notamment parce que l'acte de manger s'est éloigné de sa fonction première, naturelle, et que pour...
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