• 9 recettes minceur au poisson

    Il y a 1 mois - Par Top Santé

    Quels sont les poissons les moins caloriques? Lorsqu'on veut perdre du poids, mieux vaut miser sur des poissons "maigres", c'est-à-dire peu caloriques : dans cette catégorie "poids plume", on trouve la sole, le colin, l'églefin, le carrelet, le cabillaud, la lotte, le merlan ou encore le brochet. De l'autre côté du spectre minceur, il y a les poissons dits "gras" : le maquereau, l'anguille, le saumon, la sardine, la truite, le hareng, le thon ou encore les anchois. S'ils sont effectivement plus caloriques que leurs cousins "maigres", les poissons "gras" ne sont tout de même pas à exclure...
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