• 8 façons de grossir. et 8 solutions minceur

    Il y a 3 mois - Par Top Santé

    70% c'est le pourcentage de femmes qui souhaitent perdre du poids. Parmi elles, 30% ont déjà suivi au moins 5 régimes... et ont repris les kilos perdus. "Pour maigrir, il faut manger suffisamment" souligne le Dr Patrick Serog, médecin nutritionniste et co-auteur de Faites sauter les verrous qui vous empêchent de maigrir. Car si notre corps n'a pas son compte de calories et de nutriments, il se met en mode "économies d'énergie", ce qui freine la perte de poids. Mais alors, peut-on manger n'importe quoi, n'importe quand? Pas exactement. A partir de quelques règles de base, le médecin invite...
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