• Voici le meilleur fruit pour votre santé, il combat 9 maladies

    Il y a 6 mois - Par Santé magazine

    Vous pouvez inclure des dattes de différentes façons dans votre alimentation. Vous pouvez les manger comme des collations ou les intégrer à votre petit déjeuner et smoothies. Elles contiennent plusieurs vertus dont voici 9.
    1. Améliorer la digestion
    Les dattes sont riches en fibres qui sont essentielles pour promouvoir la santé du côlon et avoir des selles régulières. Les fibres insolubles et solubles trouvées dans les dattes aident à nettoyer le système gastro-intestinal, permettant au côlon de travailler à des niveaux plus élevés d'efficacité. D'autres avantages liés à la santé des...
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