• 12 exercices faciles pour obtenir des jambes fines et un fessier ferme

    Il y a une année - Par Santé magazine

    Pourtant la morphologie propre à chaque femme les éloigne de ces standards de beauté. Une alimentation saine et équilibrée associée à quelques exercices de fitness ciblées permet d'atteindre cet objectif. Alors, découvrez les 12 exercices à faire à la maison chaque jour pour des jambes fines et des fesses sculptées et raffermies. Les résultats seront visibles rapidement !
    Les 12 exercices fitness pour des jambes fines et des fesses sculptées
    Les squats basiques
    Pour réaliser cet exercice de base, il vous suffit d'écarter les pieds de quelques centimètres puis de plier vos genoux en...
    Lire la suite ...