• Manger moins vite pour ne pas prendre de poids

    Il y a 8 mois - Par Top Santé

    Passer plus de temps à table et réduire la vitesse à laquelle on mange serait une solution simple et efficace pour limiter l'apport calorique et réduire la prise de poids, selon les résultats d'une étude publiée dans la revue médicale BMJ Open. Les chercheurs de l'Université de Kyushu au Japon ont mené une étude entre 2008 et 2013 avec les dossiers médicaux de 59 717 personnes atteintes de diabète de type 2 , maladie souvent induite d'un problème de surpoids. Pour leur recherche, les participants ont dû déclarer la vitesse à laquelle ils mangeaient et s'ils avaient l'habitude de, dîner...
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