• La marche améliore l'activité cérébrale, lutte contre la dépression, réduit l'obésité et soigne d'autres maladies

    Il y a 5 mois - Par Santé magazine

    Peu importe l'âge, le poids ou le niveau sportif, nous sommes presque tous capables de marcher dans la mesure où l'être humain est fait pour la bipédie. On le constate d'ailleurs dès l'enfance lorsqu'un bébé apprend instinctivement à se mettre debout et à marcher à partir de 8 mois. De même, la marche a une symbolique pour l'Homme car c'est à pied qu'il a découvert le monde ou qu'il s'est battu pour sa liberté.
    La marche est donc une activité physique et sensorielle, qui permet de prendre soin de son corps tout en prenant soin de son esprit. D'ailleurs, voici les effets de la marche sur le...
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