• Pourquoi des trapèzes puissants feront de vous un meilleur athlète

    Il y a 3 ans - Par Toute la nutrition

    Les trapèzes sont probablement les muscles les plus intimidants qui soient et sont visibles en permanence. Mais avoir des gros trapèzes aide aussi à être un meilleur compétiteur dans votre sport, surtout si celui-ci implique de jeter ou de tirer.

    Vous remarquerez que dans les sports de contact les athlètes ont généralement des cous très épais. Les impacts, les passes, les plaquages travaillent toute une chaîne de muscles qui commencent des mains et poignets et vont jusqu'aux bras et épaules en passant bien sûr par les trapèzes.
    Les trapèzes jouent aussi un rôle important dans la...
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  • Les effets de vos habitudes de sommeil sur votre santé

    Les effets de vos habitudes de sommeil sur votre santé

    Il y a 3 ans - Par Plaisirs Santé

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    Lisa Bendall
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    Vos habitudes de sommeil en dévoilent plus que votre degré de fatigue le lendemain matin.Voici neuf habitudes de sommeil et ce qu'elles disent sur vous.

    Vos habitudes de sommeil en dévoilent plus que votre degré de fatigue le lendemain matin. Voici neuf habitudes de sommeil et ce qu'elles disent sur vous.
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    Vos habitudes de sommeil révèlent des choses sur vous
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    " Nos habitudes de sommeil sont très...
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  • Auto-hypnose: la méthode du Dr Schultz

    Auto-hypnose: la méthode du Dr Schultz

    Il y a 3 ans - Par Alternative Santé

    Lorsque vous êtes dans un train et que vous regardez par la fenêtre en laissant votre esprit errer librement, savez-vous que vous faites un exercice d'autohypnose ?Malgré nous, presque instinctivement, à des moments divers de la journée, nous nous mettons hors circuit et nous nous...
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