• Vitamine D: en ampoule, en gouttes, en gélules, quelle différence ?

    Il y a 5 mois - Par Top Santé

    Indispensable pour les os et la santé en général, la vitamine D est apportée par l'alimentation et produite par la peau sous l'action des UVB. La part du soleil est prépondérante, puisque 80 % des apports sont synthétisés de cette façon. On estime que l'on doit s'exposer au moins 15 mn par jour le visage, les mains, et les avant-bras pour couvrir nos besoins. Autant dire qu'en ce moment, avec le visage masqué et les avant-bras couverts, il y a de fortes chances que l'on ne synthétise pas assez de vitamine D. Gouttes ou ampoules? Sous forme de gouttes : une supplémentation quotidienne est...
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