• Pour maigrir, dites « stop » à l'alcool !

    Il y a 2 mois - Par Top Santé

    Pour perdre nos kilos tenaces , on a tendance à se focaliser uniquement sur le contenu de notre assiette : on mange moins gras, moins sucré, moins salé, on limite les calories, on évite les grignotages... Bref, on surveille attentivement notre alimentation. Pourtant, selon une nouvelle étude conduite par la University at Buffalo et publiée dans le Californian Journal of Health Promotion , le principal ennemi de notre silhouette serait... l'alcool. Premier truc à savoir : l'alcool est calorique. Ainsi, une canette de bière de 33 cl contient environ 150 Kcal ; « si on boit 5 bières au cours...
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