• Les régimes alimentaires pauvres en glucides, réduiraient votre espérance de vie de 4 ans, mangez donc des pâtes !

    Il y a 2 mois - Par Santé magazine

    Les raisons pour lesquelles il est important de consommer des glucides :
    Les glucides peuvent aider à améliorer votre humeur.
    Les glucides favorisent la production de la sérotonine, qui est une substance chimique cérébrale très bénéfique. Une étude publiée dans Internal Medicine a conclu que des personnes qui suivaient un régime à faible teneur en glucides, pendant un an étaient plus susceptibles de souffrir de dépression et d'anxiété.
    Les glucides sont bénéfiques pour votre cœur
    L'augmentation de votre apport en fibres solubles (un type de fibres que l'on trouve dans les aliments riches...
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