• Comment perdre 5 Kilos en seulement une semaine

    Il y a 1 mois - Par Santé magazine

    Si certaines mono-diètes ou régimes draconiens peuvent avoir un effet efficace, leurs résultats sur le poids ne durent pas. Et pour cause, ils favorisent les écarts et n'aident pas à avoir un meilleur rapport à l'alimentation.
    Pourquoi les régimes draconiens ne sont-ils pas efficaces ?
    Adopter un régime avec un seul aliment ou une restriction calorique importante peut avoir des résultats impressionnants sur le court-terme. Seulement, ces derniers ne vous mettent pas à l'abri d'une reprise pondérale car ils ne s'adaptent tout simplement pas à la vie du quotidien. C'est ce qu'on appelle...
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