• Vitamine B2: bienfaits, apports conseillés, aliments

    Il y a 30 jours - Par Top Santé

    SOMMAIRE :
    Qu'est-ce que la vitamine B2 ?
    Quels sont les bienfaits et indications de la vitamine B2 ?
    Où trouver la vitamine B2 dans l'alimentation ?
    Quels sont les apports conseillés en vitamine B2 ?
    Quels sont les symptômes d'une carence en vitamine B2 ?
    Quels sont les effets secondaires en cas de surdosage en vitamine B2 ?
    Qu'est-ce que la vitamine B2? La vitamine B2 est hydrosoluble. De couleur jaune, elle donne notamment la couleur à l'urine lors de son élimination. Elle est aussi sensible à la chaleur et à la lumière. Le mode de cuisson est donc important. La cuisson à la vapeur...
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