• Minceur: une semaine de menus anti-fringale

    Il y a une année - Par Top Santé

    Vous avez toujours faim? La faute à une alimentation riche en glucides raffinés qui font faire des pics à la glycémie , dérèglent le fonctionnement hormonal et au final entraînent des fringales. Parce qu'à force de faire la chasse aux graisses, nous avons mis trop de glucides dans notre alimentation. Or, les graisses calent mieux et certaines, comme les Oméga-3, sont indispensables et bonnes pour le moral. Donc, pour cette semaine de menus anti-fringales, on a introduit des bonnes graisses , choisi des aliments à mâcher et misé sur les fibres. Pour mettre un terme aux fringales et vous...
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