• Existe-t-il vraiment des super-aliments ?

    Il y a 1 mois - Par Top Santé

    Tous les diététiciens ou nutritionnistes vous le diront, les super-aliments ne sont que de simples aliments. L'idée de super-aliment, purement commercial, représente simplement des aliments qui possèdent beaucoup de bénéfices au niveau santé: riches en vitamines, en minéraux ou en anti-oxydants, par exemple. Mais une alimentation fondée uniquement sur ces soi-disant super-aliments serait totalement déséquilibrée. Lorsque l'on se penche sur les listes de super-aliments, on trouve avant tout des baies, des noix et des algues variées. On y trouve aussi des légumes verts à feuilles et des...
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