• 9 aliments pour retrouver un ventre plat

    Il y a 1 mois - Par Top Santé

    Que l'on parle de petits bourrelets récents ou de graisse plus installée et stockée en profondeur, avoir du ventre n'est jamais plaisant. Une alimentation déséquilibrée combinée à la sédentarité de ces mois de confinement et de télétravail, sans oublier les fluctuations hormonales pendant le cycle et le stress sont des facteurs aggravants connus. Alors pour retrouver un ventre plat, on commence par choisir les aliments qui vont aider à bien digérer, sans provoquer de ballonnements. Puis on adopte les bons gestes suivants : 1. On diminue les quantités Plus on mange, plus la digestion est...
    Lire la suite ...

     

  • A la Une sur Master Doctor