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Voici comment il faut manger les amandes tous les jours pour baisser la pression artérielle, le cholestérol, la glycémie et bien plus encore
Et pourtant, notre alimentation manque cruellement de nutriments et la majorité d'entre nous sommes malades et carencés. Dans une société où il est si difficile de se nourrir...
Il y a 4 jours - Santé magazine
Régime cétogène: 7 jours pour perdre du poids, baisser le cholestérol et la glycémie
Il est très simple de comprendre un régime cétogène et de le faire correctement, il s'agit d'un menu varié pour chaque repas de la journée et ce pendant 7 jours. Ce régime...
Il y a 10 jours - Santé magazine
Les médecins affirment que le régime DASH est le meilleur pour votre santé, il prévient les AVC, le diabète, permet de perdre du poids et fait du bien au coeur
Qu'est-ce que le régime DASH ? Une étude du National Heart Lung and Blood Institute, a démontré que le régime DASH abaissait la pression artérielle et le cholestérol LDL dans...
Il y a 14 jours - Santé magazine
Consommez 2 oeufs par jour pour renforcer vos os, perdre du poids, améliorer votre cerveau et bien plus encore
Les œufs font partie des ingrédients les plus populaires au petit-déjeuner. Qu'ils soient cuits, bouillis, pochés ou brouillés, ils font partie du rituel matinal d'énormément...
Il y a 18 jours - Santé magazine
Hypercholestérolémie: une baisse des traitements préoccupante
Épidémiologie © Dlerick - istock En France, la cholestérolémie moyenne s'établit autour de 1,3 g/l, sans différence de sexe. Mais près d'un adulte français sur 5 présente un...
Il y a 18 jours - EDP Nutrition
L'aérobic contre la dépression, ça fonctionne
Développée dans les années 1960 par le Dr. Kenneth Cooper, l'aérobic (autrefois « la » star des salles de sport !) a aujourd'hui été détrônée par la zumba, le fitness ou encore...
Il y a 1 mois - Top Santé
Quelle matière grasse faut-il choisir quand on a du cholestérol ? La science a la réponse
Le cholestérol LDL (pour « Low Density Lipoprotein », c'est-à-dire lipoprotéines de faible densité) est communément appelé « mauvais » cholestérol. Tandis que le « bon »...
Il y a 1 mois - Top Santé
Journée mondiale du cœur
A l'occasion de la journée mondiale du cœur, le 29 septembre, nous faisons un point sur les maladies cardio-vasculaires. Avec 17,5 millions de décès d'après l'OMS, les maladies...
Il y a 2 mois - RFI
Cholestérol: quel régime adopter ?
Augmentez nettement la consommation de fruits et de légumes à chaque repas, pour arriver à la prise d'au moins cinq fruits et légumes par jour. Les adaptations alimentaires...
Il y a 3 mois - IRBMS
Pourquoi il est temps d'arrêter de manger ce poisson mauvais pour la santé
Nous savons tous qu'une alimentation équilibrée et saine contribue aisément à sauvegarder notre organisme en bonne santé. Celui-ci a besoin d'une nourriture variée la plus à...
Il y a 3 mois - Santé magazine
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