• Combien faut-il faire de pas par jour ?

    Il y a 18 jours - Par Top Santé

    L'Organisation mondiale de la santé recommande de faire au moins 10 000 pas par jour pour combattre les effets de la sédentarité et rester en bonne santé. Mais ce chiffre serait surtout symbolique mais n'aurait finalement fondement scientifique selon le Dr Amanda Paluch, épidémiologiste à l'Université du Massachusetts. La question que celle-ci s'est posée est "combien de pas suffisent au quotidien pour un effet protecteur ?" Pour connaître le nombre de pas quotidiens permettant de réduire le risque de décès prématuré, l'épidémiologiste a suivi une cohorte de plus de 2000 hommes et femmes...
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