• Mieux dans son corps avec les massages ayurvédiques

    Il y a 3 mois - Par Top Santé

    L'ayurvéda est une science de la vie venue d'Inde. Voici trois massages ayurvédiques qui procurent une grande détente tout en rééquilibrant le corps par le biais de points réflexes. Se concentrer sur les mains pour stimuler son énergie vitale
    Verser une goutte d'huile végétale dans la paume, entrelacer les doigts et effectuer une rotation des poignets dans les deux sens pour les assouplir .
    Masser autour du poignet en faisant des cercles. Insister sur l'articulation.
    Presser le dessus ainsi que les côtés de l'ongle de chaque doigt.
    Saisir la base de chaque doigt entre le pouce et l'index...
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