• Ne laissez plus un verre d'eau à côté de votre lit quand vous dormez

    Il y a 4 mois - Par Santé magazine

    Nous savons tous qu'il est important de boire au moins un litre et demi d'eau chaque jour pour assurer une bonne hydratation de notre organisme . Cependant, beaucoup de personnes échouent à respecter cette règle à cause des multiples tâches qu'elles ont à réaliser en journée, ce qui risque d'augmenter leur risque de déshydratation et de ses effets néfastes sur la santé.
    Il est donc temps de suivre quelques astuces pour vous aider à boire suffisamment d'eau et de bénéficier de ses vertus, comme celle de choisir la bonne taille du récipient. En effet, plus la bouteille est petite, plus il...
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