• 9 exercices pour brûler la graisse abdominale en 14 jours seulement

    Il y a 2 ans - Par Santé+ Magazine

    L'accumulation de la graisse au niveau de la ceinture abdominale est un problème dont souffre une grande partie de la population mondiale. Non seulement elle impacte la santé de la personne qui en souffre en augmentant les risques de maladies cardiovasculaires, mais elle a également un effet négatif sur l'estime de soi. Pour vous aider à vous en débarrasser, voici 9 exercices ciblés qui vous permettront de retrouver un ventre plat et bien sculpté, en 14 jours seulement !
    Des exercices pour débutants
    1 - Crunch papillon
    Sur un tapis de gym, allongez-vous sur le dos, puis pliez vos genoux...
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