• A la télé - Méditation une révolution pour le cerveau

    Il y a 4 mois - Par Infirmiers

    Ce soir, sur France 5, l'émission « Enquête de santé » s'intéresse à la méditation. Comment fonctionne cette gymnastique du cerveau? Quels sont ses effets sur la santé? Et peut-on espérer vivre mieux et plus longtemps en méditant? Un documentaire intitulé « Méditation : une révolution pour le cerveau » sera suivi d'un débat en plateau avec des experts du domaine.
    Les effets de la méditation sur notre santé
    S'asseoir confortablement, fermer les yeux et focaliser son attention sur la respiration. C'est le principe de la méditation de pleine conscience qui fait de plus en plus d'adeptes en...
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