• Les exercices d'endurance ont un effet anti-âge

    Il y a 12 jours - Par Futura Santé

    L'endurance, comme la course à pied, et l'entraînement par intervalles, aussi appelé interval training, réduisent le vieillissement cellulaire. Ce n'est pas le cas des exercices de résistance, comme ceux qui consistent à soulever des poids.
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