• Anti-âge: 9 bonnes raisons de pratiquer une activité physique

    Il y a 1 mois - Par Top Santé

    "S'exercer régulièrement permet de garder un corps ferme, tonique et souple, même au-delà de 60 ans", assure le Dr Denys Barrault, président de la Société française de médecine de l'exercice et du sport. "Les niveaux d 'activité ayant tendance à diminuer dès 20-25 ans, il est essentiel d' intégrer à sa routine quotidienne un programme d'exercices adaptés", insiste de son côté Barbara Bushman, auteure américaine du Guide complet de la condition physique et de la santé. Pour aller dans ce sens, les deux experts recommandent de conjuguer quatre types d'exercices permettant d'entretenir...
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