• Affinez vos jambes en 3 minutes avec ces exercices simples et efficaces

    Il y a 11 jours - Par Santé magazine

    Le célèbre entraîneur américain Tracy Anderson a développé un ensemble d'exercices qui aident à éliminer les «dépôts de graisse» sur les jambes et les hanches qui peuvent apparaître même chez les personnes minces. Ces exercices peuvent transformer votre corps, rendant vos jambes incroyables. La meilleure partie est qu'ils produisent de meilleurs résultats en peu de temps.
    Lieu d'entraînement: un lit.
    Durée de l'entraînement: 3 minutes
    Quand s'entraîner : après vous être réveillé ou avant d'aller vous coucher le soir.
    Fréquence: tous les jours.
    Tonifier la partie avant des cuisses
    Cet...
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