• Le sommeil profond: une fontaine de jouvence pour les personnes qui vieillissent

    Il y a 5 jours - Par Santé Nature Innovation

    Le sommeil profond : une fontaine de jouvence pour les personnes qui vieillissent
    Les Français dorment mal, et la crise du Covid a encore aggravé les choses.
    De nombreuses personnes se persuadent qu'il est “normal” de mal dormir parce qu'elles vieillissent. Elles se rassurent à bon compte, en se disant que les personnes âgées ont moins besoin de sommeil.
    En réalité, il est possible de bien dormir, même âgé. C'est même hautement préférable car le manque de sommeil précipite les maladies du vieillissement.
    La seule véritable solution aux insomnies est de traiter les causes profondes. Notre...
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