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Transformation physique: quel résultat après 3 mois de fitness ?
Il y a 21 jours - Par Vulgaris Médical
Le fitness est une solution parfaite pour booster ses capacités cardio-vasculaires. Il s'agit également d'une méthode très utilisée pour sculpter son corps et améliorer sa forme physique. Le fitness regroupe différentes activités sportives : aquagym, cardio, body combat, etc. Avant de vous lancer, vous devez choisir le type d'exercices approprié à vos objectifs.
Le fitness, c'est quoi ?
Le terme fitness regroupe plusieurs activités individuelles ou collectives. Il peut s'agir d'exercices de cardio, de musculation, ou d'étirements. Certaines activités se pratiquent à plusieurs, à l'instar...
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