• Mieux bouger grâce à la méthode Feldenkrais

    Il y a 8 jours - Par Top Santé

    Bouger comme un petit enfant qui expérimente de nouveaux mouvements en s'amusant, éviter les tensions et les efforts inutiles, voilà l'objectif de la méthode Feldenkrais. Elle a été inventée dans les années 50 par Moshe Feldenkrais, docteur en physique et passionné par le système nerveux, pionnier du judo en Europe. Après une blessure au genou, refusant une opération aux résultats incertains, il a cherché comment se déplacer sans douleur en observant des enfants, puis a créé sa méthode et n'a cessé de la perfectionner. En France, elle est enseignée par 2 000 praticiens, en salles de sport...
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