• La pleine lune entraîne-t-elle une diminution de 30% du sommeil profond ?

    Il y a 6 jours - Par Top Santé

    L'idée que la pleine lune influence sur la qualité de notre sommeil ne date pas d'aujourd'hui, mais existe depuis plusieurs siècles. De nombreuses études se sont penchées sur la question chez les adultes, les adolescents, les enfants, les athlètes... Généralement, la vaste majorité de ces études ne trouvent aucune corrélation entre la phase lunaire et la qualité ou la durée du sommeil, ni sur le sommeil profond. Seulement deux études ont observé un effet :
    - Une étude anglaise de 2015 sur 205 patients observe que lors de la pleine lune, la durée du sommeil profond était réduit chez les...
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