• 7 exercices pour soulager la douleur du nerf sciatique en quelques minutes

    Il y a 15 jours - Par Santé magazine

    De même, le manque d'activité physique, l'arthrose et la grossesse sont des facteurs de risque de souffrir d'une sciatique. Généralement, les symptômes se résorbent en quelques jours mais peuvent revenir si aucun changement n'est adopté dans le mode de vie. En effet, pour prévenir la sciatique, il est conseillé de surveiller son poids, de manger équilibré, de pratiquer une activité physique régulière, d'avoir un sommeil de qualité, de s'hydrater correctement mais aussi d'avoir une bonne literie, de veiller à adopter une position qui favorise l'alignement de la colonne vertébrale et de...
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