Les grignotages, c'est mieux en fin de journée

Il y a 4 mois - Par Top Santé

On le sait : grignoter , c'est mauvais pour la santé autant que pour la ligne. Car on a rarement tendance à "craquer" pour des aliments sains et équilibrés : lorsqu'une fringale alimentaire survient, on pioche dans le placard à gâteaux des enfants, dans le pot de pâte à tartiner ou dans le plateau de charcuterie... et on oublie la modération! Oui mais voilà : parfois, il est difficile de résister à la tentation du grignotage. Pour "limiter la casse", des chercheurs de l'Institut national américain du vieillissement, du Brigham and Women's Hospital de Boston , de l'université américaine...
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