• Quels sont les aliments à éviter le soir ?

    Il y a 5 mois - Par Vulgaris Médical

    Manger léger
    Il est important de manger léger le soir. En effet, c'est durant cette période de la journée que votre corps stocke le plus les graisses et transforme les sucres ingurgités en gras. Ce phénomène s'explique par le fait que durant la nuit, le corps ne consomme quasiment pas d'énergie. Les graisses et sucres ne sont donc pas éliminées et sont stockées pour plus tard.
    Manger léger le soir permet également de limiter les reflux gastriques comme les...
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