• Quand et comment préparer sa peau au soleil ?

    Il y a 8 jours - Par Top Santé

    "Il est important de commencer son rituel un mois avant l'exposition solaire (un changement de saison pour les régions les plus ensoleillées ou un départ en vacances)" insiste la dermatologue Nina Roos. Tout d'abord, veillez à votre alimentation en optant pour des fruits et légumes de saison, variés et colorés. Ils sont non seulement bons pour notre épiderme, mais pour notre santé en général. Privilégiez aussi les aliments riches en oméga 3 comme les oléagineux et les poissons gras. Pensez à hydrater votre peau en buvant beaucoup d'eau, mais aussi à appliquer de la crème hydratante...
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