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Perdre du poids en 1 mois est possible en suivant ce menu et ces conseils simples !
Il y a 5 jours - Par Vulgaris Médical
Alors que la mode est aux régimes express qui promettent de perdre 2 kilos en un weekend ou 5 kilos en 1 semaine, il est plus raisonnable d'entreprendre un régime sur le plus long terme. Cela vous laissera le temps de mettre en place de bonnes habitudes alimentaires, d'apprendre à varier vos menus et à manger sainement sans vous priver.
C'est le meilleur moyen de garder sa ligne au-delà de la durée d'un régime, contrairement aux régimes de courtes durées trop restrictifs qui vous feront faire le yoyo et qui peuvent créer des carences dangereuses pour votre santé.
Dans cet article, nous...
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