• 6 recettes aux agrumes pour faire le plein d'énergie

    Il y a 2 mois - Par Top Santé

    Pour lutter contre les virus de l'hiver nous avons besoin de vitamine C. Or, comme c'est une vitamine que notre corps ne stocke pas, le seul moyen de profiter chaque jour de ses propriétés anti-oxydantes c'est... d'en consommer tous les jours. Et c'est là que la recommandation "5 fruits et légumes chaque jour" prend tout son sens puisque la vitamine C se trouve essentiellement dans les fruits et légumes (les autres aliments n'en ayant que quelques traces). Pour consommer les agrumes autrement que sous forme de jus, essayez donc les recettes qui suivent : de l'entrée au dessert, nous avons...
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